Проживание "отложенных" эмоций

Недавно задумался о том, сколько же у меня в жизни имеется "отложенных" эмоций, то есть тех, которые по тем или иным причинам (чаще всего в силу неуместности и непонятности окружающим) не были полноценно прожиты, выражены, высзказаны, и задумался, что с этим можно сделать в домашних условиях, без каких-либо тренингов и терапевтических групп. Вопрос ко всем: кто-нибудь наблюдал у себя подобное и что с этим делал?

А ты не можешь просто вернуться в то эмоциональное состояние и пережить его опять? Самостоятельно?

В принципе, войти в это состояние я могу (правда, чаще всего это происходит самопроизвольно ночью, собственно, именно из-за этого и возникла мысль о том, что это надо как-то проработать), но проблема в том, что у меня Эмоция процессионная и требует какого-то взаимодействия, а не просто сидеть дома и орать во всю глотку.

Venreaver, это, к сожалению, будет лишь суррогатным ощущением.
Вся проблема состоит именно в том, что люди, которые тебе нанесли обиду или наоборот, сделали очень большую услугу, не получили от тебя в своё время подобающего эмоционального ответа, и именно осознание этих фактов будет периодически грызть тебе душу, в зависимости от длительности прошедшего с того момента времени и значимости события.

S0m3Th1nG_AwFul!,странно.. мне никогда ничего не грызет душу, я просто могу заставить себя забыть негативный опыт, врубить позитивный, если надо..

А по темпористике у тебя какой тип?

В общем-то, прихожу к выводу, что самым эффективным средством для этого остаётся эриксоновский гипноз. Проблема только в одном: самому на себя транс навести довольно сложно.

Именно так. Вся проблема, как я вижу, сводится к когда-то возникшей несправедливости, нарушению баланса, который с тех пор так и не был восстановлен.